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🍎Nutripeques
🌿 Alimentación complementaria desde los 6 meses

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Indica la etapa de tu peque y recibe una semana organizada con recetas, texturas y lista de compras. No son recetas sueltas ni un menú lleno de purés.

✓Opciones desde el inicio hasta comida familiar adaptada
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Tu semana, en 3 pasosDemo interactiva

1. Elige la etapa de tu peque

2. Recibe un menú y adáptalo

LUNAlbóndigas suaves con arroz
MARPasta con carne y brócoli
MIÉQuesadilla con calabacita

🥣 Comida familiar adaptada

Ejemplo orientativo. Dentro se genera la semana completa con los datos de tu peque.

Pruébalo aquíCambia la etapa, la receta y abre la lista.
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Selecciona la etapa de tu peque. Recibirás 3 días completos con 9 recetas, cantidades orientativas, ingredientes, preparación paso a paso y textura adaptada.

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🍎 NutriPequesVista previa

Menú de 3 días · 6–8 meses

Preparaciones suaves con cantidades orientativas para una porción pequeña. Al inicio no es necesario ofrecer las tres comidas: avanza según apetito y habilidades.

Día 1Textura: Machacado espeso o tiras muy blandas del tamaño de dos dedos adultos, según las habilidades del bebé.
☀️DesayunoAvena espesa con plátanoVer receta
Ingredientes
  • 2 cucharadas de avena
  • ⅓ taza de agua
  • ½ plátano maduro
Preparación
  1. 1Cocina la avena con el agua de 5 a 7 minutos.
  2. 2Machaca el plátano con un tenedor.
  3. 3Mezcla ambos y deja una consistencia espesa; enfría antes de servir.

⚠️ Si la avena contiene gluten y es nueva, ofrécela sin combinar con otro alérgeno nuevo.

🥕ComidaPollo suave con calabacitaVer receta
Ingredientes
  • 30 g de pechuga de pollo
  • ½ calabacita pequeña
  • 2 a 3 cucharadas de agua
Preparación
  1. 1Cuece el pollo completamente y confirma que no queden partes rosadas.
  2. 2Cocina la calabacita hasta que se deshaga al presionarla.
  3. 3Deshebra muy fino y machaca con la calabacita; agrega agua hasta obtener una mezcla húmeda.
🍐MeriendaPera madura machacadaVer receta
Ingredientes
  • ½ pera madura
  • 1 a 2 cucharadas de agua
Preparación
  1. 1Pela la pera y retira semillas y centro duro.
  2. 2Si no está muy blanda, cuécela al vapor de 6 a 8 minutos.
  3. 3Machaca con tenedor y ajusta la humedad con un poco de agua.
🔒 Recibe los otros 2 días y las 9 recetas completas por correo

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Información educativa: el contenido, incluso el generado por IA, puede contener errores y no sustituye la valoración de tu pediatra o nutriólogo. Ante dificultad para respirar, hinchazón de cara o garganta, desmayo o una reacción intensa, busca atención de emergencia.

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Guía de alérgenos

Una ruta organizada para introducirlos con mayor claridad.

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Sustitutos e ideas rápidas

Alternativas cuando te falta un ingrediente o tienes poco tiempo.

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Guías y recursos

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🍎Nutripeques

Nutrición infantil práctica para familias reales

@nutri.pequespro

La persona detrás del método

Hola, soy Liliana

Soy nutrióloga especializada en alimentación infantil y mamá de Max. Creé NutriPeques para convertir toda la información dispersa en herramientas sencillas que puedas usar entre consultas, en el súper y frente a la cocina.

La plataforma ofrece orientación educativa y organización práctica. Cuando existe una condición médica o una necesidad clínica específica, siempre recomendamos acompañamiento profesional individual.

Nutrición infantilMamá de Max@nutri.pequespro

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Antes de empezar

Preguntas frecuentes

¿Para qué edades sirve?

La alimentación complementaria suele comenzar alrededor de los 6 meses cuando existen señales de preparación. La plataforma acompaña después con ideas adaptadas hasta los 5 años.

¿Funciona para BLW y para purés?

Sí. Incluye orientación para BLW, purés, finger foods y transiciones de textura. Tú eliges el enfoque que mejor se adapta a tu familia.

¿Cuándo recibo mi acceso?

Después de confirmarse el pago recibirás por correo un enlace seguro para entrar sin contraseña. El acceso es inmediato.

¿Tengo que pagar cada mes?

No. El precio mostrado es un pago único y no activa renovaciones automáticas.

¿Puedo usarla desde el celular?

Sí. NutriPeques funciona desde el navegador de tu celular, tableta o computadora.

¿Qué pasa si no es para mí?

Tienes 7 días para probar la plataforma. Si no te resulta útil, puedes solicitar la devolución de tu compra.

¿Puedo probar algo antes de pagar?

Sí. Puedes recibir un menú gratuito de 3 días según la etapa de tu peque y realizar una consulta de alimento sin proporcionar tarjeta.